在2018年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 68.26克 | 蛋白质: 78.34克 | 碳水物: 129.43克.
早餐: Кокосовое Масло, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Rocky Mountain Маршмеллоу, Помело, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Солянка с Курицей. 晚餐: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Красное Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|