mirelests的日记, 2018年12月13日

在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）

57.3 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 2.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月13日:

464 千卡

脂肪: 26.45克 | 蛋白质: 8.23克 | 碳水物: 52.67克. 午餐: Batata no Forno (Casca Consumida), Guacamole. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......

1479 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 11 分钟, 健美操 - 5 分钟, 休息 - 11 小时和 44 分钟, 睡眠 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少3.3 公斤

mirelests的体重历史