在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 65.60克 | 蛋白质: 173.41克 | 碳水物: 115.49克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Mint, Organic Crunchy Peanut Butter, Yakult Yakult Light, Oatmeal, Butternut Squash Soup. 午餐: Snak Club Raw Almonds, Red Sweet Pepper, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Salmon, Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme. 晚餐: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Cauliflower Rice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 更多的......
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稳定体重
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