在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 64.12克 | 蛋白质: 69.14克 | 碳水物: 227.72克.
早餐: Margarine, Vollkornbrot, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. 午餐: Olivenöl, Edeka Spitzkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Alkoholfreies Bier, Lift Apfelschorle (Flashe), Pommes Frites, Dietz Rahmschnitzel Vom Schweinerücken mit Spätzle. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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