在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 97.47克 | 碳水物: 148.07克.
午餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Bawang Bombay Dimasak, Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tempe, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. 小食/其他: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, Cimory Fresh Milk Banana, Pisang. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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