在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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129 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 36.15克 | 蛋白质: 100.21克 | 碳水物: 164.08克.
早餐: Tante Klara Erdbeer-Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Gut & Günstig Vollkorn Toast. 午餐: Banane, Kaffee mit Milch, Dürüm Döner. 晚餐: Lidl Salatgurke, Rispentomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mühlengold (Aldi) Eiweißbrot. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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