在2018年12月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
81 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3591 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 311.08克 | 碳水物: 455.17克.
早餐: DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 小食/其他: Lidl Beerenmischung, Magerquark, Bananen. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|