在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 63.90克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: Meia de Leite, Continente Fiambre da Pá, Continente Presunto, Miolo Pão de Aveia Integral. 午餐: Arroz Branco, Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Legumes Refogados, Meia Torrada. 晚餐: Matinal Queijo Fresco Magro, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Danone Gelatina de Iogurte Romã Mirtilo. 小食/其他: Prozis Protein Malts, Milbona Skyr To Go Morango, Prozis Diet Bar Double Chocolate Flavour, Trident Fresh. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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