|
Решила сегодня измерить свои параметры))))
ОГ- 111(-3)
ОТ- 104(-3)
ОЖ- 111
ОБ- 115(-2)
ОН- 66(-3)
ОР- 35
Результаты меня очень порадовали😍😍😍
Вес скачет как хочет. Вес как всегда, не главное)))
Всем Удачи В достижении цели!!!
|
85.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 25.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 76.69克 | 蛋白质: 86.06克 | 碳水物: 201.56克.
早餐: Roshen Черный Шоколад Brut, Свекла Вареная, Творожный Соус, Макароны Отварные, Вареное Яйцо. 午餐: Урюк, Верес Лечо Болгарское, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Подчеревок. 晚餐: Своя Линия Щербет Арахисовый, Творожный Соус, Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хек Запеченный. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|