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31.5 27.4
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61.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1946 千卡
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脂肪: 69.32克 | 蛋白质: 76.91克 | 碳水物: 258.48克.
早餐: Panettone Fichi, Mele e Noci, Foodspring Whey Protein, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Mela, Alce Nero Latte di Avena. 午餐: Cappuccino, Aia Salamelle, Funghi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchi Bolliti, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Piselli Cotti. 晚餐: Clementine, Uovo, Asiago, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Broccoli Cotti (da Freschi), Conad Farina di Mais per Polenta Istantanea. 小食/其他: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Cappuccino, Crich Biocracker. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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