在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 42.51克 | 蛋白质: 123.96克 | 碳水物: 98.35克.
早餐: Arla Сыр Натура Light, Просто Мёд , Огурец (с Кожурой), Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Agama Филе Судака, Чай с Лимоном, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Помело, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Зеленое Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Natura Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|