|
Die 8 ist nicht weit ... 😁
|
90.4 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1607 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 105.27克 | 碳水物: 183.89克.
早餐: Activia Himbeere, Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Harry Mehrkornbrot (56g), REWE Leberwurst, Saint Albray Saint Albray, Spreewaldhof Spreelinge. 午餐: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 晚餐: Milbona Speisequark Magerstufe, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Marlene Waldhonig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Wagner Rustipani Mediterrane Kirschtomaten. 小食/其他: Alesto Fine Nuts Royal. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|