在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 47.93克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 115.02克.
早餐: Дары Природы Миндаль Натуральный, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Оливковое Масло, Яблоко, Золотой Изюм (без Косточек), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 午餐: Яблоко, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Приготовленная Морковь, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Трески с Морковью . 晚餐: Планета Витаминов Смородина Черная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Base Bar Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|