在2018年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 39.93克 | 蛋白质: 101.60克 | 碳水物: 196.34克.
早餐: Мандарины, Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Кофе с Молоком. 午餐: Суп Куриный с Рисом, Рыбный День Салат из Морской Капусты по Восточному. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Рыба Ленок, Чечевица Вареная. 小食/其他: Мандарины, Агуша Сок Яблоко-Персик, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Фермерское Подворье Кефир Био 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|