在2018年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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910 千卡
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脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 32.95克 | 碳水物: 116.59克.
早餐: Tulum Peyniri, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Hurma, Fındık, Badem, Elma, Muz, Yoğurt. 晚餐: Kepekli Ekmek, Menemen. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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