在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 49.72克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 210.31克.
早餐: Woda, Mandarynki, Banany. 午餐: Herbata bez Cukru, Sos Miodowo-Musztardowy, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 晚餐: Zielona Herbata, Lidl Maliny Mrożone, Ryż na Mleku. 小食/其他: Dżemy i Konfitury, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Suszona Żurawina, Orzechy Laskowe, Storck Knoppers Nussriegel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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