在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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650 千卡
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脂肪: 31.64克 | 蛋白质: 59.82克 | 碳水物: 27.70克.
早餐: Cristina Queijo de Coalho em Espeto, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Sadia Salsicha de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 小食/其他: DIA Manga Rosa. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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