在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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80.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 49.76克 | 碳水物: 46.46克.
早餐: Kraft Miracle Whip Dressing, Egg. 午餐: Extra Lean Deli Sliced Ham, American Cheese. 晚餐: Fusia General Tso Wok Sauce, Fusia Oriental Stir Fry. 小食/其他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Cucumber and Onion Salad, Planters Salted Peanuts (1 oz). 更多的......
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2913 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 购物 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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