在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 134.07克 | 碳水物: 38.41克.
早餐: Zumo de Limón, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Huevo Duro. 午餐: Curry en Polvo, Salsa Teriyaki, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Champinter Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 晚餐: Rodaballo, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Rodaballo, Calamar. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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