在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2269 千卡
|
脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 148.41克 | 碳水物: 256.58克.
早餐: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Махеевъ Джем Клубничный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Коровка из Кореновки Творог 9%. 午餐: Billa Куриная Отбивная. 晚餐: Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Котлета Куриная, Макфа Спагетти Томатные. 小食/其他: Красное Яблоко, California Gold Nutrition Омега-3, Красное Яблоко, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|