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I don't know how but I lost 6lbs this week. That's more than any week in induction. I'm now on OWL. Wow amazing.
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67.6 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1494 千卡
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脂肪: 113.85克 | 蛋白质: 66.56克 | 碳水物: 58.10克.
早餐: pepper jack cheese, avocado, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. 晚餐: onion, Homestyle 100% Imported Parmesan Grated Cheese, Zucchini Hash Browns. 小食/其他: ready whip, raspberries, mesquite smoked seasoned almonds, Chocolate Coconut Chewy Bar. 更多的......
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2095 千卡
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运动:
坐着 - 11 小时, 购物 - 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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