在2012年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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649 千卡
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脂肪: 23.11克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 75.90克.
早餐: Honeydew Melons, Niagra Apple Country Organic Food Bar. 晚餐: Organic Fortified Soy Beverage, Banana Bread (with Margarine) , Meatless Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Croutons, Baby Spinach, Caesar Salad Dressing. 更多的......
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1908 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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