在2018年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1625 千卡
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脂肪: 70.74克 | 蛋白质: 60.85克 | 碳水物: 186.72克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Super U Tarte 4 Fromages, Vinaigrette Italienne (Hypocalorique), Vinaigrette, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade Verte, Baguette. 晚餐: Harry's Pain de Mie Extra Moelleux Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Marie Quiche Lorraine. 更多的......
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2042 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 2 小时, 吸尘 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 15 分钟, 购物 - 1 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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