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bf 31.4 mm 27.7
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61.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 60.57克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 293.62克.
早餐: Alce Nero Latte di Avena, Panettone Fichi, Mele e Noci, Foodspring Whey Protein, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Alce Nero Latte di Avena, Mela. 午餐: Finocchio Crudo, Sgombro cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Ecor Riso Basmati Bianco. 晚餐: Mela, Carciofo Cotto (da Fresco), Bonduelle Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bieta Lessa, Uovo. 小食/其他: Equilibra Protein 31% Low Sugar, Equilibra Protein 35%, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi, Cappuccino, Crich Biocracker. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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