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weighed immediately after eating 2 breakfast burritos, a hashbrown, orange juice, and 2 cups of water.. i'm sure i actually weigh less
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1927 千卡
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脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 44.14克 | 碳水物: 150.96克.
早餐: Hash Brown, Freshly Squeezed Orange Juice, Breakfast Burrito. 晚餐: fat free ranch, side salad, mashed potatos, crab cake. 小食/其他: vodka. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 游泳（慢速） - 30 分钟, 坐着 - 6 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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