在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2144 千卡
|
脂肪: 73.93克 | 蛋白质: 123.46克 | 碳水物: 246.40克.
早餐: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. 午餐: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриная Грудка Отварная, Картошка Тушеная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Большая Кружка Ряженка 4%, Molli Творог 1,8%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|