在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1339 千卡
|
脂肪: 41.32克 | 蛋白质: 66.14克 | 碳水物: 181.57克.
早餐: Русское Море Икра Мойвы Классическая, Сливочное Масло (Соленое), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. 午餐: Пекинская Капуста, Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки, Котлеты из Говядины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 晚餐: Ашан Сухари из Хлеба, Белый Замок Сметана 15%, Белый Замок Сыр Алтайский Кудесник, Куриное Филе, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 小食/其他: Бисквит, Красное Яблоко, Королек. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|