在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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116.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1091 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 75.48克 | 碳水物: 36.87克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Repolho, Brócolis. 晚餐: Garoto Baton Ao Leite, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Heinz Ketchup. 小食/其他: Café com Leite Desnatado, Bolo Caneca. 更多的......
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813 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 登山机 - 20 分钟, 赛艇 - 5 分钟, 跑步机 - 15 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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