在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 61.88克 | 蛋白质: 119.51克 | 碳水物: 59.22克.
早餐: Кешью Жареные 07.12.18, Кокос, Арахис Жареный 07.12.18, Добрович Творог, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Now Omega-3, Авокадо. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Авокадо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, БМК Творог Обезжиренный, Кешью Жареные 07.12.18, Арахис Жареный 07.12.18. 晚餐: Кешью Жареные 07.12.18, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Protein Cookie Клубника Bombbar, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кокос, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|