在2018年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 91.83克 | 蛋白质: 126.20克 | 碳水物: 211.57克.
早餐: ベーコン, 卵, リトルマーメイド 塩パン, セブンイレブン 低脂肪牛乳. 午餐: ダノン オイコス プレーン・加糖, 国分 牛すじこんにゃく, ご飯, 大塚食品 ボンカレーゴールド辛口, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 晚餐: 唐揚げ, マヨネーズ, テーブルマーク お好み焼き, 枝豆. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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