在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60.9 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 50.22克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 131.06克.
早餐: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сироп, Макдоналдс Кофе Латте. 晚餐: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ашан Яблоко, Плов с Курицей, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ. 更多的......
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2093 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 徒步旅行 - 31 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 24 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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