在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 113.00克 | 碳水物: 207.03克.
早餐: Творожный Пирог, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Пискаревский Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 午餐: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Перловка Отварная, Сердце Куриное. 晚餐: Грецкие Орехи, Чай, Мирата Желе Фруктовое с Ягодами Вишни, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Савушкин Продукт Творог 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|