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FluffynotFat58的日记, 2018年12月11日

在2018年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
124.9 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 34.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月11日:
521 千卡 脂肪: 28.56克 | 蛋白质: 21.25克 | 碳水物: 47.00克.   早餐: Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Nature's Blend 12 Grain Bread, No Name Salted Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mushrooms, Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 更多的......
3069 千卡 运动: 睡眠 - 21 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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