在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1010 千卡
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脂肪: 23.42克 | 蛋白质: 79.36克 | 碳水物: 114.34克.
早餐: Milch 1,5%, Power System High Protein Vanille , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 午餐: San Pellegrino Aranciata, Lindenhof Gouda, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Bauernbrot, Devina Original Griechischer Feta, Schwarze Oliven. 晚餐: Milch 1,5%, Fit + Vital Milchzucker, Himbeeren, Grießbrei, Arla Skyr Natur, Loose Quäse. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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 评论
Huhu Denna, ganz toll wie du das machst! Freu mich. Wünsche dir einen tollen Dienstag!
2018年12月11日 会员：: Nizzy1988
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Whow! Das sind ja 1,3 Kilo - wenn ich das richtig überflogen hab
Gut gemacht 😃👍🏼
Ich gab diese Woche vermasselt, bin mit Ach und Krach auf +/- 0
Bin auf June gespannt
Und dann auf in eine neue Woche 😃
2018年12月12日 会员：: Rit@mine
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Hi Rita, stimmt dasxwar meine Woche 😁
Aber Ärger dich nicht - gehalten ist besser als Zunahme 💪🏻Prima ☺️👍🏻
2018年12月12日 会员：: Denna21408
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@Denna, ich bin trotzdem ganz zufrieden, weil ich seit langer Zeit mal wieder ne gewisse Kontinuität drin hab - das macht zuversichtlich und dann spielt das Tempo keine so große Rolle😊
Und der Wettstreit mit Euch spornt mich an dabeizubleiben
2018年12月12日 会员：: Rit@mine
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Rita, ja es spornt an, das ist echt gut!
Noch ist es ruhig bei june🤔
2018年12月12日 会员：: Denna21408
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