在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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966 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 34.02克 | 碳水物: 145.74克.
早餐: HiLo Susu Coklat, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). 午餐: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pecel, Tumis Buncis, Kangkung. 晚餐: Ikan Tuna Panggang, Tumis Buncis, Tumis Kangkung. 小食/其他: Kue Nastar, Apel. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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