|
Раньше когда я худела или толстела, мой вес время от времени возвращался к моему основному весу 62кг. Но сейчас мой основной вес 59,8☺️ уже как бы я не объедалась или на какой бы я диете не сидела, я в скором времени возвращаюсь к этим цифрам. Не знаю, хорошо это или плохо, но меня уже устраивает что я не вижу цифру 60 и больше НАКОНЕЦ-ТО 😬
|
59.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 40.54克 | 蛋白质: 68.89克 | 碳水物: 113.92克.
早餐: Nesquik Шоколадные Хлопья , Соевое Молоко. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Курица Вареная. 小食/其他: Слойка (с Заварным Кремом), Хурма, Вода, Яблоко, Банан, Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|