在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 72.53克 | 蛋白质: 104.03克 | 碳水物: 236.57克.
早餐: Цукаты, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Merci Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Мандарины. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. 晚餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Сыр Обской 30%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. 小食/其他: Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|