在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 20.15克 | 蛋白质: 72.10克 | 碳水物: 131.58克.
早餐: Кофе с Молоком, Гринагро Кефир 3,2%, Мистраль Гречка. 午餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Петрушка. 晚餐: Изюм (без Косточек), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Активия Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковая. 小食/其他: Чай с Лимоном, Хлебздрав Хлеб Фруктовый. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|