在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 47.84克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 138.62克.
早餐: Велком Ветчина Говяжья, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Биомакс Кефирный 1%, Помидоры, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. 午餐: Морковь, Лук, Куриная Печень, Ароматы Жизни Масло Льняное, Краски лета Европейская Смесь, Кукурузная Каша, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Свекла Вареная. 晚餐: Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Курага, Тыква. 更多的......
|
一星期增加8.8 公斤
|
|
|