在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 125.47克 | 蛋白质: 89.79克 | 碳水物: 28.66克.
早餐: Президент Сметана 30%, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Капуста Квашеная, Жареное Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Кофе (Растворимое), Печень Куриная Жареная. 晚餐: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока, Сырники. 小食/其他: Колбаса Домашняя, Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|