在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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109.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 48.88克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 198.15克.
早餐: Milchkaffee, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. 午餐: Medjool Datteln, Bananen. 晚餐: Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme, Aldi Frischer Krautsalat, Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. 更多的......
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2826 千卡
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运动:
洗衣服 - 10 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 家务 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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