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tiredofgainingandlosing的日记, 2018年12月11日

在2018年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
93.7 公斤 最近减少: 15.6 公斤.    还有: 23.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月11日:
1378 千卡 脂肪: 58.14克 | 蛋白质: 63.84克 | 碳水物: 155.84克.   早餐: Soy Milk, Egg White. 午餐: Bush's Best Cannellini Beans, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cookie. 晚餐: Russian Salad, Cooked Dry White Beans (Fat Added in Cooking), White Bread. 小食/其他: Pineapple. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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