在2018年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 51.58克 | 蛋白质: 149.63克 | 碳水物: 21.85克.
早餐: Кофе с Молоком, Краб, Яичный Омлет, Помидоры, Maxler L-Carnitine, NL International Collagen Formula, Maxler Vita Women. 后早餐: Орехи Кешью, Творог 9%. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Кофе с Молоком, Помидоры. 晚餐: Корюшка. 小食/其他: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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