在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 43.94克 | 蛋白质: 66.90克 | 碳水物: 251.04克.
早餐: Portakal Suyu İçeceği, Sucuklu Yumurta, Köy Ekmeği, Yeşil Zeytin. 午餐: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Karam Gurme Gofret (50g). 晚餐: Turp, Salatalık (Soyulmuş), Taze Fasulye, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Sütlaç, Nescafe 2'Si 1 Arada. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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