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inmsweantitrust的日记, 2012年09月16日

在2012年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
123.6 公斤 最近减少: 25.4 公斤.    还有: 41.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月16日:
1053 千卡 脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 42.62克 | 碳水物: 197.39克.   午餐: Hummus, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pita Bread, Chicken Wrap. 晚餐: Pie Crust, Cherry Pie Fillings (Canned), Frozen Yogurt. 更多的......
3086 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.1 公斤



     
 

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