在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.4 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
609 千卡
|
脂肪: 16.10克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 55.10克.
早餐: Putih Telur Matang. 午餐: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Selada, Ikan Mujair Goreng. 小食/其他: Roti Gandum, Nanas, Pepaya. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|