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glauciani78的日记, 2018年12月10日

在2018年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
60.9 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月10日:
1125 千卡 脂肪: 42.46克 | 蛋白质: 106.37克 | 碳水物: 79.96克.   早餐: Vila Alimentos Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Café, Canela, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Canela, Café, Churrasco. 晚餐: Manteiga, Yoki Milho de Pipoca Premium, Patinho, Doce de cacau fake, Carne do Peito de Frango. 小食/其他: Doce de cacau fake, Seara Peito de Frango Defumado, Café, Canela, Hinode Shake Capuccino Hinode, Chá (Infusão). 更多的......
1579 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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