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Como diz a @Deah "É devagar, é devagar devagarinho" 🎶😂
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85.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 99.02克 | 蛋白质: 117.71克 | 碳水物: 13.42克.
早餐: Sabor Nordeste Leite de Coco, Italac Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto. 午餐: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Hemmer Pimenta Biquinho, Jiló, Repolho, Alface, Churrasco. 晚餐: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
Enquanto essa setinha estiver azul está valendo! ⤵️😉👏
2018年12月10日 会员：: menos_22
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Com certeza, cada grama perdida é uma vitória 😍😍😍
2018年12月10日 会员：: mariannemotta1
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Kkk , esse devagarinho é muito bom ein 💃 , parabéns @mari vamos que vamos 💪
2018年12月10日 会员：: DeahFitness
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Eu comemoro cada 100 gr perdidas. Porq algum tempo atrás, eu só via meu peso aumentar, nunca diminuir. E tbm, acredito que devagar é mais fácil de se manter na linha do que tu perder aquela montoeira de peso e depois engordar. Então, bora comemorar 💃💃💃👏👏👏👏
2018年12月10日 会员：: Becca Brand
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2018年12月10日 会员：: Inês Abreu
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Verdade Becca, até pq é bem melhor mesmo ir emagrecendo devagar e a gente pegando os hábitos, o mais incrível de emagrecer é levar a dieta como hábito pra vida, aprender a comer saudável, é libertador ❤
2018年12月10日 会员：: mariannemotta1
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concordo, pois inclui a fase de aprendizado com os erros e acertos. e bora lá " é devagar, devagarinho"💃💃kkkk
2018年12月11日 会员：: prendavitoriosa
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