在2018年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 66.42克 | 碳水物: 202.99克.
早餐: Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Yarım Yağlı Süt. 午餐: Küp Şeker, Helva, Ekmecik Köy Ekmeği, Kiraz Domates, Ahir Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Küp Şeker, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Muz. 更多的......
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905 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 20 分钟, 健身 - 1 小时, Fitbit - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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