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Cintura 80 cm
Muslo 58,5 cm
Cadera 99,5 cm
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 14.01克 | 蛋白质: 55.04克 | 碳水物: 164.16克.
早餐: DIA Leche Desnatada, Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Lentejas, Vino Tinto de Mesa. 晚餐: Vino Tinto de Mesa, Sandwich alice. 小食/其他: Zumo de Limón, Agua, Agua, Manzana, DIA Atún Claro al Natural, Pan Integral. 更多的......
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3076 千卡
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运动:
abdomen - 9 分钟, quema grasa - 14 分钟, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 2 小时 和 7 分钟, 看电视 - 11 小时. 更多的......
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稳定体重
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